Продавец Арт Лайф Беларусь Индивидуальный предприниматель Болгов Виталий Геннадьевич развивает свой бизнес на Deal.by 8 лет.
Знак PRO означает, что продавец пользуется одним из платных пакетов услуг Deal.by с расширенными функциональными возможностями.
Сравнить возможности действующих пакетов
Начать продавать на Deal.by
Корзина
5 отзывов
Следите за нашими акциямиКупить со скидкой
+375 (44) 591-62-99
+375 (29) 850-02-11
+375 (29) 504-08-14
ул Уманская 54 ТЦ "Глобо" пав 74, Минск, Беларусь
Артлайф Беларусь
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
Корзина

Микробиота. Стресс, депрессия и тревожность

Микробиота. Стресс, депрессия и тревожность

Как связаны бактерии кишечника, стресс, депрессия и тревожность и какие продукты помогают укрепить психическое здоровье?

Никого не удивит, что дисбактериоз или нарушение баланса микробиоты влияет на настроение: сложно быть бодрым и веселым, испытывая проблемы с пищеварением и дискомфорт. Но ученые доказали, что кроме настроения активность кишечных бактерий влияет на уровень тревожности и восприимчивость к стрессу. А сбалансированная микрофлора помогает психике с этим справляться.

Связь кишечника и мозга

Кишечник с мозгом соединяет блуждающий нерв, основной элемент вегетативной нервной системы, которая регулирует работу внутренних органов. Благодаря этой системе мы дышим, глотаем и перевариваем пищу не задумываясь. Блуждающий нерв помогает перемещать пищу по желудочно-кишечному тракту, стимулирует производство пищеварительных ферментов и позволяет понять, насколько мы сыты. А еще этот нерв помогает мозгу следить за тем, все ли в порядке с кишечником.

Кроме связи по блуждающему нерву, микробиота может влиять на мозг через кровоток. Например, жирные кислоты, которые вырабатывают бактерии кишечника, стимулируют выработку серотонина. Это нейромедиатор, который поддерживает хорошее настроение. А некоторые пробиотические бактерии самостоятельно производят нейромедиатор, снимающий стресс — гамма-аминоуксусную кислоту (ГАМК).

Микробиота. Что это за орган и зачем он нам

Стресс, микробиота и депрессия

Стресс вызывет выброс гормона кортизола и увеличивает проницаемость кишечника. Из-за этого эндотоксины, которые образуются при распаде бактерий, могут попасть в кровь и вызвать иммунную реакцию. Начинается воспаление, а нервная система реагирует на него в том числе изменением настроения. Так могут появиться симптомы депрессии и тревожности.

Ученые обнаружили, что постоянное воспаление часто сопутствует депрессии и тревожности, а прием противовоспалительных снимает эти симптомы.

Кроме того, психическое состояние влияет на состав микробиоты и может вызвать дисбактериоз. Например, исследования показывают, что у пациентов с депрессией становится значительно больше бактерий из родов Bacteroidetes, Protobacteria и Actinobacteria, а вот представителей рода Faecalibacterium у них наоборот мало, и чем меньше, тем серьезнее симптомы.

Дисбактериоз в свою очередь, ослабляет защитную функцию слизистой кишечника и провоцирует воспаление. А это только усугубляет психическое состояние.

Диета против депрессии и тревожности

Восстановить баланс микробиоты и вернуть хорошее настроение можно, если подкорректировать диету. Про- и пребиотики помогают восстановить соотношение видов бактерий и снизить проницаемость слизистой кишечника. Исследования показывают, что такие продукты улучшают реакцию организма на стресс и уменьшают воспаление, а уровень тревожности и симптомы депрессии уменьшаются вместе с ним.

Ешьте больше растительной пищи

Полезные кишечные бактерии любят натуральную, растительную пищу, где много клетчатки. Когда вы едите пребиотики: фрукты и овощи, орехи, цельнозерновые продукты или бобовые, бактерии вырабатывают масляную кислоту. Это незаменимая короткоцепочечная жирная кислота, которая поддерживает здоровье кишечника. Она помогает предотвратить воспаление, а значит избежать проблем с пищеварением и сохранить хорошее настроение.

При дисбактериозе бактериям кишечника не хватает полезных питательных веществ, чтобы производить масляную кислоту и поддерживать иммунитет. Но диета может восстановить здоровый баланс. Например, если есть больше растительной пищи или пребиотиков, полезные бактерии смогут получать достаточно питания. В них содержатся волокна, которые служат источником нужных бактериям жирных кислот.

Список продуктов, богатых пребиотиками:

Пребиотические пищевые волокна

Чеснок

Лук

Ягоды

Топинамбур

Грибы

Рожь

Ячмень

Устойчивые крахмалы

Бобовые

Семена

Зерновые

Охлажденный после приготовления картофель

Зеленые бананы

Плантан (овощной банан)

Кукуруза

Полифенолы

Лук

Яблоки

Чай

Какао

Красное вино

Красные фруткы

Соевые бобы

Добавьте в рацион пробиотики

Пробиотические бактерии благотворно влияют на здоровье, в том числе психическое. К ним относятся бифидобактерии, лактобациллы и лактококки. В кишечнике они есть и так, но их долю можно повысить за счет добавок и кисломолочных продуктов.

Что такое пробиотики и нужно ли включать их в рацион

Пробиотики поддерживают здоровый баланс микробиоты и предотвращают дисбактериоз. Исследования показывают, что определенные штаммы лактобацилл повышают устойчивость к стрессу и тревоге, а еще прием пробиотиков может облегчить симптомы депрессии.

На заметку:

Кишечник и мозг тесно взаимосвязаны и влияют друг на друга. Стресс и дисбактериоз ухудшают настроение и влияют на риск развития тревожности и депрессии. А депрессия в то же время может нарушить баланс микробиоты и привести к развитию воспаления.

Рацион, богатый про- и пребиотиками, помогает снять воспаление, восстановить баланс микробиоты, повысить устойчивость к стрессу и ослабить депрессию и тревогу.

Артикул: 2211

ПАНБИОЛАКТ, 60 КАПС.

Синбиотик нового поколения

Панбиолакт – синбиотик нового поколения, при разработке которого использованы современные представления о биоценозе и достижения науки в области биотехнологий.

Создан на основе консорциума пробиотических штаммов, пребиотических веществ, ферментов и цистеина. Обеспечивает эффективную регуляцию и поддержание кишечного гомеостаза и микробиоценоза кишечника.

Подходит для потребителей с непереносимостью молочного белка.

В упаковке, шт: 60 капс.

Вес в упаковке, г: 165

Размер с упаковкой, мм: 55*55*100

ОПИСАНИЕ

способствует восстановлению нормофлоры и микроэкологии кишечника

позволяет дополнительно регулировать процессы, сопутствующие дисбактериозу (накопление токсинов, воспаления слизистой оболочки кишечника)

безопасен для потребителей с непереносимостью молочных продуктов

позволяет значительно снизить продолжительность терапии дисбиоза ввиду высокой концентрации колониеобразующих единиц в суточной дозе, способности бактериальных штаммов к колонизации кишечника и подавлению патогенных микробов

БАД «Панбиолакт» может быть использован:

для восстановления нормального микробиоценоза кишечника после воздействия неблагоприятных факторов, в т.ч. после тяжелых заболеваний, антибактериальной, гормональной, химио- или лучевой терапии;

в качестве дополнительного средства при нарушениях работы пищеварительной системы (диарея, диспептические расстройства, метеоризм, отравления и др.), кишечных инфекциях, кандидозах;

при аллергических заболеваниях и атопическом дерматите;

для профилактики кишечных расстройств при смене рациона, климата, в поездках.

ПРОБИОТИЧЕСКИЕ БАКТЕРИИ

Комплекс содержит 7 штаммов живых бифидо - и лактобактерий, пропионовокислых микроорганизмов в концентрации 5,6 миллиарда (5,6x109) КОЕ/ 2 капсулы.

Бактериальные штаммы

физиологичны для кишечника взрослого человека

обладают высокой способностью к активному воспроизводству и колонизации эпителия

проявляют высокую антагонистическую активность по отношению к патогенным микроорганизмам

выращены на безмолочных средах: не содержат лактозу и белки молока, безопасны для людей с пищевой чувствительностью к молочным продуктам

защищены технологией микрокапсулирования от агрессивных факторов пищеварительной среды

обладают высокой метаболической активностью: способны продуцировать минорные сахара (маннозу, рибозу и др.) из растительных олигосахаридов, триглицериды и органические кислоты - важнейшие субстраты для обмена белков, жиров и углеводов

способствуют увеличению численности собственной полезной микрофлоры кишечника, восстановлению микробного баланса, снижению проницаемости и воспалений кишечного эпителия, стимулируют активность иммунитета

ПРЕБИОТИЧЕСКИЕ КОМПОНЕНТЫ

Порошок топинамбура (источник инулина) служит питательной средой и способствует избирательной стимуляции роста, метаболической активности и восстановлению численности пробиотической микрофлоры кишечника.

Парааминобензойная кислота (витамин B10) является фактором роста пробиотических бактерий, способствует поддержанию микробного равновесия в кишечнике, стимулирует выработку интерферонов, усиливает защитную функцию организма.

Усиление синбиотической формулы ферментами и цистеином, позволяет дополнительно регулировать процессы, сопутствующие дисбактериозу (накопление шлаков и токсинов, воспаления слизистой оболочки кишечника).

ФЕРМЕНТЫ

помогают расщеплению компонентов пищи, усвоение которых часто нарушается в результате дисбактериозов, кишечных инфекций, нарушений в работе желудка, печени и желчного пузыря; предотвращают процессы брожения и гниения, препятствуют накоплению эндотоксинов, размножению грибковой флоры. Папаин катализирует гидролиз белков. Лактаза способствует усвоению молочных продуктов.

ЦИСТЕИН

усиливает неспецифическую барьерную функцию кишечника: повышает синтез муцинов, защищающих эпителий кишечника от воздействия пищеварительных соков, микроорганизмов и токсинов, способствует восстановлению его целостности, оказывает противовоспалительное действие, способствует устранению симптомов синдрома раздраженного кишечника, способствует росту полезной микробиоты.

СОСТАВ

Состав: топинамбура клубень (порошок), биомассы бактерий селективные сухие Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium animalis, Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobaсillus acidophilus, Propionibacterium freudenreichii, лактаза, парааминобензойная кислота, папаин, цистеин, никотинамид, рибофлавин.

Вспомогательные вещества: пеллеты нейтральные (носитель), тальк (агент антислеживающий), кремния диоксид (Неосил GP) (агент антислеживающий), инулин (носитель), кальция стеарат (агент антислеживающий), шеллак (носитель), гидроксипропилметилцеллюлоза (носитель), полиэтиленоксид (носитель), капсула желатиновая (желатин, глицерин).

Пищевая ценность 100 грамм продукта: белки – 15 г, жиры – 0,1 г, углеводы – 20 г. Энергетическая ценность 100 грамм продукта: 920 кДж / 220 ккал.

Наименование компонентов

Количество в суточной дозе

(2 капсулы)

Рекомендуемая суточная потребность (РСП)*

Топинамбур клубень (порошок)

200 мг

Биомасса бактерий селективная BB-Bf серии «Панбиом» (Bifidobacterium bifidum)

1,6х109 КОЕ**

Биомасса бактерий селективная BB-An серии «Панбиом» (Bifidobacterium animalis)

6х108 КОЕ

Всего бифидобактерий:

2,2х109 КОЕ

5х108-5х1010 КОЕ/сутки

Биомасса бактерий селективная LB-Cs серии «Панбиом» (Lactobacillus casei)

1,2х109 КОЕ

Биомасса бактерий селективная LB-Pl серии «Панбиом» (Lactobacillus plantarum)

6х108 КОЕ

Биомасса бактерий селективная LB-Bg серии «Панбиом» (Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus)

6х108 КОЕ

Биомасса бактерий селективная LB-Ac серии «Панбиом» (Lactobaсillus acidophilus)

2х108 КОЕ

Всего лактобактерий:

2,6х109 КОЕ

5х107-5х109 КОЕ/сутки

Биомасса бактерий селективная PR-Frd серии «Панбиом» (Propionibacterium freudenreichii)

8х108 КОЕ

107-108 КОЕ/сутки

ИТОГО пробиотических микроорганизмов

5,6 х109 КОЕ

Лактаза

40 мг

Парааминобензойная кислота

8 мг

Папаин

6 мг

Цистеин

5 мг

Никотинамид (Витамин В3)

0,81 мг

Рибофлавин (Витамин В2)

0,07 мг

Инулин

35,84 мг

ПРИМЕНЕНИЕ

Рекомендации по применению:

взрослым по 1 капсуле 2 раза в день, во время еды. Продолжительность приема 30 дней. По рекомендации врача курс приема может быть изменен.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

индивидуальная непереносимость ингредиентов продукта, беременность и кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Промокод на скидку при самовывозе: 765149 Болгов Виталий Геннадьевич

Свидетельство о государственной регистрации №

КZ.16.01.98.003.Е.001064.12.19 от 12.12.2019

БАД НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ СРЕДСТВАМИ ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ

Приобрести продукцию Артлайф можно на нашем сайте

Другие статьи
  • Требования к ужину
    В книге «И синь фан» (Рецепты из сердцевины медицины, 982 г.) даже есть глава «Запрет ночного питания». Таким образом, можно видеть, что китайская медицина предъявляет самые строгие требования к ужину.
  • Артериальное давление.
    Одна из самых распространенных жалоб по здоровью, и «любимых» заболеваний у людей пожилого возраста – повышение артериального давления. Этой патологией объясняют любые изменения в самочувствии - плохое настроение и другие неприятности.