Секрет долголетия Все просто

В этой статье я открою вам самый простой секрет долголетия. Вы с ним сталкиваетесь каждый день по многу раз! Этот секрет описал еще Авиценна в своих рецептах долголетия. Он считал одним из самых существенных факторов старения «усыхание организма». С этим соглашается и современная наука – с возрастом количество воды в организме сокращается. Это приводит к загущению крови и лимфы, к снижению эластичности кожи, мышц, головным болям, болям в суставах и так далее.

Обезвоживание приводит к потере некоторых функций организма, сигналы тревоги, подаваемые программой рационального использования воды в период длительного ее недостатка, воспринимались медиками как симптомы неизвестных заболеваний.

Одна из основных причин повышенного кровяного давления – недостаток воды в организме! Интересный факт, если организм начинает накапливать соль, значит, он пытается удержать воду, из этого «отека» он в последующем сможет отфильтровывать воду и «направлять» через клеточную мембрану в клетки, и на этом же принципе основан промышленный процесс очищения питьевой воды - обратный осмос, и как раз для этого необходимо повышение кровяного давления - увеличение силы фильтрации.

Если Вы будете пить воду в достаточном количестве, то организм сам отрегулирует, приведет в норму кровяное давление.

Важно помнить: если количество потребляемой воды увеличивается, а количество соли — нет, то организм начинает терять соль. В этом случае необходимо увеличить количество витаминов и минералов, включая фрукты и овощи из-за содержащихся в них растворимых в воде витаминов и минералов.

Есть практическое правило для ежедневного приема соли. На десять стаканов воды следует употреблять половину чайной ложки соли в день, т. е. 3 г (обычная чайная ложка содержит 6 г соли). При этом нужно убедиться, что почки функционируют эффективно. Если вы чувствуете, что у вас отекают ноги, не паникуйте. Уменьшите количество соли и повысьте количество воды на несколько дней — до тех пор, пока отёк не пройдет.

Рекомендуется также увеличить физическую нагрузку, поскольку мышечная активность способствует поступлению воды в кровоток и некоторое количество соли выходит с потом и мочой. Не сидите и не стойте слишком долго в одном положении.

Медицина изначально задумывалась, как профилактическое средство, которое может и должно стать основным направлением здравоохранения.

Существует утверждение, что современные медицинские работники не осознают важнейшей роли воды для человеческого организма.

Лекарства — не более чем паллиатив. Они не предназначены для лечения заболеваний.

Паллиати́в (фр. palliatif от лат. Pallium — покрывало, плащ) — неисчерпывающее, временное решение, полумера.

Изначально этим словом называлось лекарство или какое-либо иное средство, дающее временное облегчение больному на уровне устранения отдельных симптомов или улучшения самочувствия, но не содействующее излечению болезни (то есть обеспечивающее симптоматическое, паллиативное лечение).

В этой лекции мы подчеркнем значение воды для организма. Надеемся, что данная информация способна изменить Ваше отношение к воде, потому что вода является основным веществом и активным участником всех процессов, протекающих в организме.

По разным источникам, человеческий организм на 20-30 процентов состоит из твердых (растворенных) веществ и на 80-70 процентов — из воды (растворителя). Ткань мозга на 73-85 процентов состоит из воды. Для профилактики предотвращения и лечения заболеваний, вызванных обезвоживанием, рекомендуется регулярно употреблять воду, и есть достаточно клинически доказанных случаев, когда простое увеличение ежедневного потребления простой питьевой воды, решало вопросы, связанные со здоровьем человека. Вы должны понимать, если, увеличив обычное количество потребляемой воды в день до необходимого уровня, вы почувствуете себя лучше, вам не о чем беспокоиться, а если следование данным рекомендациям не помогает и заболевание продолжает вас беспокоить, то следует обратиться за профессиональной помощью.

Когда из видов, размножающихся в воде, развился человеческий организм, он сохранил зависимость от ее свойств. Роль воды для многих видов, включая человека, не изменилась с момента создания из соленой воды первой жизненной формы и ее дальнейшей адаптации к пресной воде. Жизнь на Земле стала развиваться не только в воде, непосредственной близости от нее, но и в удалении — для дальнейшей эволюции возникла необходимость создать в организме систему, отвечающую за сохранение и удержание воды.

Все хорошо знают, что вода «полезна». Но это еще и основа хорошего самочувствия. Мы не знаем, что происходит с организмом, не получающим необходимого ежедневного количества воды.

Так что же делать? Ответ прост – увлажнять организм, насыщать его влагой, то есть пить воду.

Когда, как и какую? Вы знаете, что вода – основа нашего организма. Вода при этом – носитель информации и энергии. Для передачи энергии в теле также необходимо большое количество воды. Многие энергетические практики, в частности, тета-хилинг, возможны только при достаточном количестве воды в организме.

И главное – вода записывает любую информацию, и плохую, и хорошую.

Ругаетесь возле неё – запишет негатив, музыку хорошую даёте послушать или говорите ей слова любви – и водичка запишет позитив.

Для здоровья полезна только позитивно заряженная вода!

Йоги советуют пить воду по утрам, только не холодную, а тёпло-горячую, градусов около 40. Пейте столько, сколько сможете – 1 стакан, 2, 3… Только начинайте всегда постепенно.

Если воду никогда раньше не пили с утра и вообще мало пьёте – начните с пары глотков и постепенно, день за днём увеличивайте дозу.

Почему полезна именно вода такой температуры? Её ещё называют «быстрой водой»

Кстати, вы знаете, где в организме происходит всасывание воды? Многие мне почему-то отвечают, что в желудке. В желудке происходит пищеварительный процесс, а вода всасывается в тонком кишечнике.

Быстрая вода – значит она быстро туда попадает, именно в тонкий кишечник!

Если вы когда-нибудь интересовались строением нашего желудка, то видели такие картинки (смотрите рисунок вверху статьи). По краю желудка идет желобок для прямого прохода через желудок, без задержки.

Что может идти напрямую, что не требует переваривания?

Для некоторых людей характерна серьезная ошибка. Люди полагают, что чай, кофе, алкоголь и всевозможные напитки способны заменить потребность организма в воде. Да, эти напитки содержат воду, но ее структура отлична от структуры воды нашего организма, они также содержат и обезвоживающие вещества, которые освобождают организм не только от той воды, в которой они растворены, но и от той, которая составляет резерв организма!

Современный стиль жизни делает людей зависимыми от всевозможных искусственных напитков. Дети не приучены пить обычную воду, они привыкают к газированной воде и сокам, а искусственными напитками удовлетворить потребности организма в воде невозможно.

Только вода! Ни чай, ни кофе, никакие травяные настои, компоты! Для их расщепления уже нужны пищеварительные ферменты.

Почему тёплая?

Холодную желудок не пропустит напрямую, будет подогревать. Китайцы считают, что подогрев воды и другой пищи в желудке происходит за счет энергии почек, поэтому категорически не советуют есть и пить холодную пищу. Потому как энергию почек нужно беречь и преумножать, а не тратить понапрасну. И ещё один важный момент. В желудке в момент поступления воды не должен идти пищеварительный процесс! Иначе всю воду мудрый организм направит на разбавление пищеварительных ферментов, а не пропустит в кишечник!

Итак, только вода, только теплая и натощак! Вот три условия приёма быстрой воды.

И не забудьте сказать ей слова любви и благодарности.

Что же вы получите в результате?

Для регулирования функций организма существует процесс рационального использования воды в результате все органы должны получать столько воды, сколько предназначено. В рамках этой системы рационализации воды мозг занимает первое место: составляя всего 2% веса тела, он получает 18 — 20 % циркулирующей крови. Когда механизмы, контролирующие регуляцию и распределение воды, становятся все более и более активными, они подают собственные сигналы тревоги, чтобы сообщить, что тому или иному органу не хватает воды.

Вода поступит напрямую в околоклеточное пространство, а не внутрь клетки (а именно внутриклеточная вода- это отёки). А межклеточная вода – это разжижение крови и лимфы, снижение сахара и холестерина. Восполняется дефицит воды, который накопился ночью- ведь процессы в организме шли, а поступления воды не было. А некоторые ещё и потеют ночью!

Вода с утра натощак смывает токсины, остатки непереваренной пищи со стенок желудочно-кишечного тракта, способствует опорожнению толстого кишечника.

Подготавливает ЖКТ к работе.

Через полчаса можно будет позавтракать. А правильная работа желудочно-кишечного тракта- залог усвоения всех питательных веществ и долгой здоровой жизни. Вот вам и секрет долголетия!

Согласно тибетской медицине, вода благотворно влияет на нервную систему- позволяет снять стресс (есть известный рецепт- после стрессовой ситуации выпить маленькими глотками стакан горячей воды- и вам сразу же станет существенно легче, и организм “растворит” стресс без вреда для себя), уменьшить тревогу и депрессию. И ещё обратите внимание, что у тех, кто с утра пьёт горячую воду, очень мало морщин!

Я обсуждал этот вопрос со многими знакомыми косметологами, и все они подтверждают эту гипотезу. Причем говорят, что как только женщины замечают, насколько лучше становится их кожа, многие начинают пить не 1 стакан воды с утра, а 2 или 3. И эффект усиливается.

Когда пить воду?

Лучше всего с 5 до 7 утра, и вечером перед сном.

Хотя пить или нет перед сном- решать вам. Если вы никогда не пьёте на ночь, боясь отёков или ночных походов в туалет- то начинать нужно также постепенно, приучая свой организм понемногу.

И главное- пейте утром! Можно немного подкислить воду лимонным соком. Но ни чай, ни компот, никакая другая жидкость воду не заменят.

Ваш организм нуждается минимум в шести—восьми стаканах воды в день. Алкоголь, кофе, чай и содержащие кофеин напитки не заменяют воду. Утро должно начинаться с 2-3 стаканов воды комнатной температуры. Оптимальное время приема воды (в результате клинических наблюдений за больными с язвой желудка): стакан — за полчаса до еды (завтрака, обеда и ужина) и стакан — через два с половиной часа после еды. Это самый минимум воды, необходимый организму, и зачастую, выпив стакан воды перед едой, пройдет ложное чувство голода, потому что ваш организм просто хотел пить, а вы это трактовали как желание съесть что-либо. После обильной трапезы и перед сном рекомендуется выпивать еще по стакану воды, жажду нужно удовлетворять сразу же, как только она возникает, и чем больше воды вы пьете, тем быстрее запускаются процессы улучшения здоровья, и тем активнее становится механизм жажды, организм начинает просить вас пить больше, Вам остается только научиться «слушать» свой организм, и пить при первых признаках жажды.

Приспосабливая прием воды к еде, вы предотвращаете концентрирование крови в результате поступления пищи. Когда кровь становится концентрированной, она поглощает воду из близкорасположенных клеток.

Так же как обезвоживание со временем приводит к возникновению серьезных заболеваний, регулярное и правильно рассчитанное употребление воды поможет предотвратить развитие многих болезней.

Желаем вам здоровья, долголетия и мудрости!

Статьи медицинского характера здесь предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения.

Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом.