Правильное питание – залог здоровья
Правильное питание – залог здоровья
Для того, чтобы прожить долгую и продуктивную жизнь, полную интересных событий и позитива, нужно соблюдать правила здорового образа жизни. Требуется полноценный сон, отсутствие стрессовых ситуаций, а также правильное питание. От того, что употребляет человек в пищу, зависит состояние здоровья, общее самочувствие и настроение. В большинстве современных продуктов питания, приготовленных термическим путем, отсутствуют витамины и минералы. Это обусловлено тем, что при нагревании и действии других факторов среды витамины разлагаются.
Что будет, если неправильно питаться?


Как с этим бороться? Нужно правильное рациональное питание, включающее применение биологически активных добавок. Нужно соблюдать следующие принципы здорового питания:



Стабилизировать питание помогут биологически активные добавки
Что такое БАД и почему важно правильно питаться с использованием таких средств?
Как применяют БАД? Способов приема несколько:
- Капли. Принимая биологически активные комплексы таким образом, достигается максимальное усвоение минеральных компонентов и витаминов.
-
Таблетки и капсулы. Биологически активные добавки могут быть созданы на предприятии в таблетированной или капсульной форме. Экономят место, быстро усваиваются.
В независимости от этого биологически активные добавки – это то, что способно продлить жизнь и обеспечит комфортные условия проживания. К основным преимуществам БАД относят:
- Наличие экологически безопасного состава. В БАД отсутствуют синтетические компоненты, применяются только натуральные ингредиенты в виде экстрактов растений, цветков и других веществ.
- Высокая эффективность. БАД – это клинически протестированные средства повышения качества питания, здоровья в целом.
- На сегодняшний день довольно актуальным является изучение таких состояний кожи, как чувствительная кожа и обезвоженная. 1.Обезвоженная кожа. Встречается также у любого типа кожи, очень часто жирная кожа обезвожена в результате неправильного ухода, когда в стремлении убрать жирный блеск используются спиртсодержащие или щелочные средства. Тогда на фоне гиперсекреции кожного сала, которого становится из-за обезвоживания еще больше (компенсаторная реакция), появляются участки шелушения.
- Как можно определить тип кожи? Во-первых, во время визуального осмотра, во-вторых, можно провести тестирование, позволяющее определить тип и состояние кожи и волос, отвечая на определенные вопросы. А также с помощью косметической салфетки - приложить на несколько секунд к коже салфетку: если образовалось жирное пятно, то кожа жирная или комбинированная, если пятно едва проступает, то нормальная и если салфетка осталась без изменений, то склонна к сухости.